En la actualidad vivimos en una sociedad donde las prisas, la responsabilidad laborar unida a la familiar,y la dinámica de la competitividad y búsqueda del éxito, impiden espacios de ocio, descanso y reflexión.
las consecuencias de la crisis económica que hemos pasado ha contribuido aún más a esta situación de vulnerabilidad. Por ello cada vez se ven más casos de personas que sufren de lo que llamamos genéricamente estrés.
Ello supone un aumento de la actividad cerebral, con los neurotransmisores en estado de hiperexitabilidad crónica: la adrenalina, la noradrenalina, la dopamina, el sistema glutaminérgicos, así cómo el descenso de la serotonina, y aumento de la cortisona del eje hipotálamo-hipofisário, genera un estado de «alerta continua» con un desgaste enorme de la energía cerebral y corporal, así cómo de desordenes del sistema inmune que puede llevar a múltiples patologías.
Se aprecia en mi consulta múltiples casos de patología psicosomática con sintomatología multifocal, que sin riesgo de exagerar, es actualmente la patología que demanda más asistencia médica.
Cuadros de ansiedad con componentes depresivos, cefalea tensionales, «mareos» de carácter subjetivo; quejas cómo: «doctor siento cómo si hubiera bebido o estuviera en un barco, o me sintiera fuera de mi mismo», son habituales. Síncopes vaso-vagales o «lipotimias» de incierta causa orgánica. Trastornos dispépsicos, digestivos, disfuncíones sexuales, mialgias, olvidos frecuentes, bloqueos mentales, etc…
Cómo consecuencia de esta sintomatología tan variada, fruto del estrés, la inseguridad, la baja autoestima, el cansancio y el agotamiento generalizado, surge el miedo a la enfermedad grave y en fin a la amenaza de la muerte.
La falta de información médica y de un diagnóstico certero, lleva a estos pacientes a consultas múltiples y pruebas innecesarias, donde el paciente se siente incomprendido. Es frecuente el comentario «me pasan de un especialista a otro cómo una pelota»; o «me dicen que son los nervios»…
Todo ello lleva a la frustración del paciente y a la desconfianza en el médico; lo que requiere con urgencia un diagnóstico veraz y objetivo que canalice su angustia, y haga posible un tratamiento eficaz y específico.
Gestionar el estrés que todos padecemos es tarea imprescindible. Tampoco podemos vivir en un estado de miedo permanente que puede llevar a la hipocondría y al bloqueo cognitivo y psicológico.
La información médica es importante, pero hay que contrastarla con el profesional médico. Internet es un magnífico instrumento para adquirir información médica; pero conlleva importantes riesgos si no se tiene formación sanitaria; y puede generar verdaderas neurosis por mala interpretación de esa información.
¿Que podemos hacer para que el estrés no nos devore?: crear espacios de ocio y diversión, ejercicio físico, cómo andar una hora todos los días, lectura de libros que focalicen nuestra atención nos diviertan y activen nuestra fantasía. Oír música, pasear. Debemos tener algún tiempo y «nuestro espacio», aunque sea poco, para estar solo y reflexionar. Evitar las prisas que agobian; no llevar en la cabeza varias cosas a la vez; primero una, luego la otra, vivir al día; «cada día tiene su propio afán».
Si a nuestra mente le presentamos cómo urgentes varias cosas a la vez, en poco tiempo, se presenta el agobio la ansiedad y la irritabilidad.
El orden, la organización del día, la jerarquización de las tareas contribuye a mantener la serenidad en todo momento, y «no perder los nervios».
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«Hola. Hace poco que he descubierto este blog.
Quería felicitarte por toda tu labor y por el contenido. Llegué aquí precisamente por el tema del alzhéimer, ya que actualmente acabo de iniciar un blog sobre asesoramiento y apoyo en este tema, y nos gustaría contactar con otros blogs/autores similares que estuvieran interesados en colaborar como autores. Por ello te estaría muy agradecido si visitaras mi blog y me diera tu feedback. La dirección es: http://www.atencionalmayor.com
Muchas gracias por tu Información y por tu magnífica web.
Un cordial saludo
Dr. Eugenio Lecanda
Neurólogo
Hola mi nombre Es Deyanira quisiera saber si un Neurologo puede tratarle el stres por su ayuda mil gracias
Habría que valorar que tipo de estres, y que sintomatología presenta; realizando una historia clínica completa y pruebas complementarias si se precisan. El que lo trate un neurólogo u otro especialista depende de la etiología del estres, y de la impresión clínica del médico de cabecera; dado que el estres es multifactorial, y la causa difiere en los pacientes. En muchos casos el estres debe tratarlo un psiquiatra, sobre todo si presenta sintomatología de ansiedad importante o trastorno depresivo asociado.
Un cordial saludo.
Hola. Buenas. Tarde. Quisiera. Saber. Sir s. Estrés. Lo. Q mi hijo tiene. Ya. Q. Tiene. 15. Días. Que. Llora. Por todo. El tiene 12 años. Y no. Está. Pasnado. Por ningún problema. Familai
Tendría que valorarlo, si siguen los llantos, un psiquiatra infantil; es posible que haya tenido algún disgusto por ejemplo en el colegio; aunque tengo muy pocos datos clínicos para darle un posible diagnóstico sobre la causa de esos llantos.
Un cordial saludo.
Me derivaron a un neurólogo por un temblor en las manos y dolor en las articulaciones, pero este temblor se exacerba cuando me enfrento a cosas nuevas, entonces también me dijieron que me podía ver un psicólogo o psiquiatra.. por qué también lloro por todo, o actuó de manera explosiva.
Es mejor que vaya a un neurólogo y él me derive?
En primer lugar debería ir a un neurólogo para valorar la causa y diagnóstico del temblor. Posteriormente, hecho el diagnóstico del temblor por el neurólogo, se podría valorar un posible trastorno de ansiedad con componente depresivo, y valorar su impusividad; pero éso posteriormente a la visita al neurólogo.
Un cordial saludo.
LOS MOVIMIENTOS INVOLUNTARIOS A QUE SE DEBE
Hay muchos tipos de movimientos involuntarios: pueden ser discinesias parquinsonianas yatrógenas; producidas por la toma crónica de Levo-Dopa y/o agonistas dopaminérgicos. Tics simples o complejos, Distonías focales y generalizadas. Temblores con etiologías diversas, cómo, por ejemplo, de la E.de parquinsón o bien del temblor esencial.
Para responder a esa pregunta de un modo más exacto, habría que conocer a que tipo de movimientos anormales se refiere. Porqué las causas son variadas, dependiendo del diagnóstico neurológico.
Un cordial saludo.
Dr. E.Lecanda.
Hola buenos días! Quería hacerte una pregunta, llevo una semana con dolor de cabeza( sobretodo en las sienes y en la parte de atrás de la cabeza) y no se qué puede ser.estoy desesperada .un saludo
Debería ir a un neurólogo para estudiar con pruebas esa cefalea. La impresión clínica es que padece una cefalea de tensión; pero debería hacerle pruebas para hace un buen diagnóstico y un adecuado tratamiento.
Un cordial saludo.
Dr. Lecanda